hara69

プロフィール

ブログ名

hara69

ブログ紹介

　皆さん、お元気ですか？
年末・年始を控え、メタボの増殖期間に入ります。良く飲み良く食べ、寒いので家でゴロゴロしている。
　私はウィンタースポーツは滅多にやりません（スキー、スケートなど）。でもマラソン、トライアスロン（泳ぐ、自転車、走る）は好きです。マラソンは基本的には冬の、トライアスロンは夏のスポーツのように思います。
　大阪マラソン、淀川・大阪市民マラソン、西宮ハーフマラソン、神戸マラソン、奈良マラソンに参加しました。次回は１２月２３日の宝塚マラソンと予定しています。
　若い人、お年寄りでは歩く人が多く、走る人は何故か少ないです。どうして走る能力を使は無いのか理解に苦しみます。今、アメリカではより強度の強い運動をより長くやらないと運動効果は期待できないと言っています。